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2007.02.24

ヨガピラティス終了!

全10回のヨガ・ピラティス教室が終了しました。

私はお休み無しの皆勤賞(^o^)/
参加賞と、8人だけだった皆勤賞の粗品を頂きました。
最初はピラティスの動き
(イメージしながら体の内側を力で動かす)が
よく分からなかったけど~
だんだん『あ~こういう事か!!』と
理解出来るようになりました。
隔週1回でもけっこう出来るようになるものねo(^。^)o
体重は変わらないけど、下っ腹が引き締まった感じ♪

ヨガはリラックスして肩の凝りがほぐれるのは良かったけど
会場が体育館だったから「しかばねのポーズ」
(体の力を抜いて寝る)は寒くて寒くて耐えていました(苦笑;

でも楽しかったなぁ~(*^_^*)
また習いに行きたいです!

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